기온이 떨어질수록 겨울 스포츠를 즐기는 사람들이 증가하며 그만큼 부상 위험도 함께 높아진다. 특히 빠른 스피드를 즐기는 운동은 큰 부상으로 이어질 수 있으니 주의가 필요하다. 스노보드나 스키는 빠른 스피드도 위험하지만 하체가 고정된 채 무릎을 굽히거나 몸을 돌리는 동작이 많아 전방십자인대파열과 같은 무릎 부상을 당하기 쉽다.
전방십자인대파열 치료는 파열 범위 및 반월상연골과 같은 무릎구조물의 동반손상 여부 등에 따라 치료 방식이 나뉜다. 경미한 손상이라면 약물이나 주사, 보조기 등을 이용하는 비수술적 치료를 적용할 수 있다.
그렇지만 전체 인대 중 파열된 부위가 절반을 넘어섰거나 무릎 구조물의 동반손상이 발생했다면 새로운 인대를 이식하고, 손상된 연골을 치료하는 수술이 필요하다. 수술적 치료는 환자의 연령 및 성별, 직업 등을 고려하여 적용하며 수술 이후에는 수개월 가량의 재활치료를 진행한다.
잠실 선수촌병원 김상범 원장은 “전방십자인대에 파열이 발생하면 무릎통증뿐만 아니라 다리가 불안정하게 흔들리거나 무릎이 떨어지는 듯한 느낌을 받을 수 있다”며 “그렇지만 별다른 증세가 나타나지 않는 환자들은 무릎을 그대로 방치하기도 하는데 이런 경우 재파열 및 관절염과 같은 2차 질환으로 이어질 수 있으니 각별한 주의가 필요하다”고 전했다.
그는 “전방십자인대파열 치료 후 일상생활이 가능해지기까지는 최소 3개월 가량이 소요된다”면서 “재활치료 중에는 무릎 관절을 무리하게 사용하지 말아야 하며, 관절가동 범위 및 무릎근력을 정상적으로 회복시키는 것이 중요하다”고 조언했다.
전방십자인대파열 재활치료는 이식한 인대의 특성 및 고정방법, 환자의 운동 능력과 수술 후의 관절 상태 등을 고려한 재활프로그램으로 진행한다. 초기 재활치료에서는 관절기능 회복과 부종 및 통증의 조절을 목표로 하며 스트레칭, 마사지, 레이저 치료 등을 통해 관리한다. 또한 근력강화와 고유수용감각 운동 등을 통해 하체의 안정성을 더해갈 수 있다.
